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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	135	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	141	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	140	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	141	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	139	00:29:59	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	132	00:35:58	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	133	00:41:50	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	132	00:47:57	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	135	00:53:57	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	139	00:59:53	10,00 km
11	0,00 km	0:01	4:18	142	00:59:54	10,00 km

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