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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	151	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	160	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	172	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	169	00:24:10	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	168	00:29:52	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	172	00:35:43	6,00 km

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