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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	124	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	137	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	138	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	140	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	141	00:30:31	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	143	00:36:47	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	143	00:43:10	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	144	00:49:35	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	145	00:56:02	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	144	01:02:21	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	143	01:08:50	11,00 km
12	1,00 km	6:25	6:25	144	01:15:16	12,00 km
13	1,00 km	6:27	6:27	143	01:21:42	13,00 km
14	1,00 km	6:31	6:31	144	01:28:14	14,00 km
15	1,00 km	6:35	6:35	146	01:34:49	15,00 km
16	0,45 km	3:01	6:41	147	01:37:50	15,45 km

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