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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	133	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	150	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	151	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	153	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	153	00:29:53	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	156	00:35:31	6,00 km
7	0,06 km	0:20	5:22	160	00:35:51	6,06 km

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