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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	135	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	142	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	150	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	153	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	155	00:27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	156	00:32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	157	00:37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	157	00:42:57	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	156	00:48:29	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	155	00:54:10	10,00 km
11	0,02 km	0:06	4:58	155	00:54:16	10,02 km

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