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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	120	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	139	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	131	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	131	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	121	00:25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	125	00:31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	138	00:36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	132	00:42:28	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	123	00:47:42	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	126	00:53:02	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	127	00:58:12	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	127	01:03:17	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	129	01:08:01	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	133	01:13:09	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	138	01:18:47	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	139	01:23:46	16,00 km
17	1,00 km	4:58	4:58	139	01:28:44	17,00 km
18	1,00 km	4:23	4:23	140	01:33:07	18,00 km
19	1,00 km	4:26	4:26	147	01:37:33	19,00 km
20	1,00 km	4:25	4:25	155	01:41:57	20,00 km
21	1,00 km	4:39	4:39	152	01:46:36	21,00 km
22	1,00 km	5:06	5:06	148	01:51:43	22,00 km
23	1,00 km	5:16	5:16	148	01:56:58	23,00 km
24	0,79 km	3:47	4:47	143	02:00:45	23,79 km

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