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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,01 km	10:00	4:58	135	00:10:00	2,01 km
2	0,60 km	2:33	4:15	154	00:12:33	2,61 km
3	2,41 km	10:00	4:09	165	00:22:33	5,02 km
4	0,62 km	3:00	4:49	160	00:25:33	5,64 km
5	2,41 km	10:00	4:09	166	00:35:33	8,06 km
6	0,58 km	3:00	5:09	159	00:38:33	8,64 km
7	2,40 km	10:00	4:10	169	00:48:33	11,04 km
8	0,61 km	3:00	4:57	162	00:51:33	11,65 km
9	2,01 km	10:00	4:58	160	01:01:33	13,66 km
10	0,21 km	1:00	4:42	147	01:02:33	13,87 km

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