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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:21	7:21	153	00:07:21	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	149	00:13:40	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	146	00:20:34	3,00 km
4	0,94 km	5:48	6:10	150	00:26:21	3,94 km

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