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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	128	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	132	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	158	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	178	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	177	00:25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	181	00:30:42	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	181	00:36:21	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	184	00:42:07	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	183	00:47:26	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	185	00:52:38	10,00 km
11	0,02 km	0:06	6:04	185	00:52:44	10,02 km

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