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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	144	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	159	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	166	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	168	00:20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	170	00:26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	171	00:31:32	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	174	00:36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	176	00:42:14	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	171	00:47:31	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	172	00:52:55	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	176	00:58:28	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	175	01:03:55	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	178	01:09:17	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	177	01:14:40	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	175	01:20:00	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	173	01:25:19	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	172	01:30:42	17,00 km
18	1,00 km	5:22	5:22	175	01:36:03	18,00 km
19	1,00 km	5:33	5:33	175	01:41:36	19,00 km
20	1,00 km	5:24	5:24	179	01:47:00	20,00 km
21	0,01 km	0:04	4:48	179	01:47:04	20,01 km

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