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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	122	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	125	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	136	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	142	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	142	00:29:55	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	142	00:35:57	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	139	00:42:30	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	149	00:48:09	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	151	00:53:30	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	159	00:59:14	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	145	01:05:22	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	146	01:11:01	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	156	01:17:00	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	163	01:22:48	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	161	01:28:37	15,00 km
16	1,00 km	5:59	5:59	159	01:34:36	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	162	01:40:23	17,00 km
18	0,70 km	4:10	5:56	162	01:44:32	17,70 km

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