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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	161	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	145	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	142	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	139	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	141	00:29:01	5,00 km
6	0,95 km	5:12	5:30	148	00:34:14	5,95 km

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