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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	123	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	135	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	147	00:17:04	3,00 km
4	0,55 km	3:04	5:34	153	00:20:09	3,55 km

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