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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,00 km	16:18	5:26	128	00:16:18	3,00 km
2	2,00 km	7:57	3:58	157	00:24:15	5,00 km
3	0,24 km	1:30	6:13	154	00:25:45	5,24 km
4	2,00 km	8:26	4:13	163	00:34:11	7,24 km
5	0,26 km	1:30	5:45	157	00:35:41	7,50 km
6	2,00 km	8:31	4:15	164	00:44:12	9,50 km
7	0,20 km	1:30	7:25	153	00:45:42	9,70 km
8	2,00 km	8:25	4:12	162	00:54:07	11,70 km
9	0,13 km	1:30	11:39	148	00:55:37	11,83 km
10	2,00 km	8:48	4:24	159	01:04:25	13,83 km
11	0,23 km	1:30	6:27	149	01:05:55	14,07 km
12	1,95 km	10:56	5:37	137	01:16:51	16,01 km

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