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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	152	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	162	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	164	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	167	00:24:11	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	169	00:29:51	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	165	00:36:13	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	170	00:41:51	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	173	00:47:22	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	164	00:54:05	9,00 km
10	0,23 km	1:43	7:37	162	00:55:48	9,23 km

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