Floda elljusspår x3 varv
Löpning - Distans
Toppen väder 23° och foten klarade sig ganska bra efter i förrgår. Så tanken idag var att inte göra fotövningarna som jag gör flera om dag, istället, så med lågt tempo idag skulle träna lungorna på korta uppför men ungefär samma tempo som nedför.
Bestämde max 3 varv á 2 km. Måste träna backar igen för att få upp lungornas kapacitet som jag hade i höstas.
Nu blir 2 dagars joggvila, annars ajaj foten. Nöjd idag.
