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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	142	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	145	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	147	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	135	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	4:04	4:04	118	00:26:00	5,00 km
6	1,00 km	4:06	4:06	131	00:30:06	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	139	00:35:42	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	155	00:41:41	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	158	00:47:33	9,00 km
10	0,05 km	0:15	5:25	165	00:47:48	9,05 km

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