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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	129	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	139	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	131	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	140	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	143	00:28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	149	00:33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	149	00:38:31	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	147	00:43:35	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	149	00:48:43	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	149	00:53:44	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	136	00:59:33	11,00 km
12	0,01 km	0:07	8:39	141	00:59:40	11,01 km

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