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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	114	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	121	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	127	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	134	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	130	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	135	00:32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	132	00:37:58	7,00 km
8	0,82 km	4:25	5:22	133	00:42:23	7,82 km

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