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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	137	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	144	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	141	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	144	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	148	00:25:01	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	149	00:30:02	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	147	00:34:59	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	144	00:39:48	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	147	00:44:51	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	151	00:49:52	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	149	00:54:51	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	149	00:59:58	12,00 km
13	0,01 km	0:02	4:18	148	01:00:00	12,01 km

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