Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,59 km
3:00
5:04
121
00:03:00
0,59 km
2
0,11 km
1:00
8:58
106
00:04:00
0,70 km
3
1,00 km
4:57
4:57
128
00:08:57
1,70 km
4
0,01 km
0:03
4:54
139
00:09:00
1,71 km
5
0,10 km
1:00
9:48
132
00:10:00
1,81 km
6
1,00 km
5:00
5:00
134
00:15:00
2,81 km
7
0,40 km
2:00
4:57
144
00:17:00
3,22 km
8
0,11 km
1:00
9:31
126
00:18:00
3,32 km
9
1,00 km
4:56
4:56
136
00:22:56
4,32 km
10
0,81 km
4:04
5:02
144
00:27:00
5,13 km
11
0,10 km
1:00
10:11
123
00:28:00
5,23 km
12
1,00 km
5:01
5:01
137
00:33:01
6,23 km
13
1,00 km
4:59
4:59
146
00:38:00
7,23 km
14
0,19 km
1:00
5:13
147
00:39:00
7,42 km
15
0,10 km
1:00
10:14
132
00:40:00
7,52 km
16
1,00 km
5:00
5:00
138
00:45:00
8,52 km
17
1,00 km
5:02
5:02
145
00:50:02
9,52 km
18
0,20 km
0:58
4:51
148
00:51:00
9,72 km
19
0,10 km
1:00
10:13
131
00:52:00
9,82 km
20
1,00 km
5:00
5:00
143
00:57:00
10,82 km
21
0,81 km
4:00
4:57
145
01:01:00
11,62 km
22
0,10 km
1:00
10:23
126
01:02:00
11,72 km
23
1,00 km
5:01
5:01
139
01:07:01
12,72 km
24
0,40 km
1:59
4:58
146
01:09:00
13,12 km
25
0,11 km
1:00
9:23
131
01:10:00
13,23 km
26
1,00 km
5:00
5:01
142
01:15:00
14,22 km
27
0,11 km
1:00
9:30
133
01:16:00
14,33 km
28
0,61 km
3:00
4:56
143
01:19:00
14,94 km
29
0,02 km
0:04
4:29
149
01:19:04
14,95 km
23 maj 2023 - 16:01
Långa intervaller
Löpning - Distans
3-5-7-9-11-11-9-7-5-3 minuter
14,95
km
Distans
1:19:04
Tid
5:17
min/km
Snitt
138
Snittpuls
159
Maxpuls
154
Kadens
Brooks Andrenalin...
Total distans: 1067 km
annons