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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	116	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	133	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	136	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	136	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	135	00:27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	137	00:33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	138	00:38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	139	00:44:24	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	142	00:49:49	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	143	00:55:16	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	139	01:00:37	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	142	01:06:00	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	143	01:11:16	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	144	01:16:29	14,00 km
15	0,01 km	0:03	3:28	140	01:16:31	14,01 km

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