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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	134	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	136	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	144	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	139	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	139	00:26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	135	00:31:57	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	123	00:37:35	7,00 km
8	0,88 km	4:38	5:16	136	00:42:13	7,88 km

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