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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	131	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	135	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	134	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	135	00:24:16	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	134	00:30:13	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	151	00:35:14	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	156	00:40:28	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	156	00:45:30	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	160	00:50:31	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	158	00:55:29	10,00 km
11	0,01 km	0:02	5:51	160	00:55:30	10,01 km

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