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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	96	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	98	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	99	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	100	00:25:04	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	103	00:31:20	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	100	00:37:50	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	104	00:44:32	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	101	00:50:42	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	103	00:56:46	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	105	01:02:50	10,00 km
11	0,42 km	2:38	6:14	101	01:05:28	10,42 km