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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	116	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	135	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	136	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	135	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	137	00:26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	143	00:31:22	6,00 km

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