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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	134	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	149	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	148	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	146	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	151	00:25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	152	00:30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	152	00:35:58	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	151	00:40:55	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	151	00:45:48	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	150	00:50:47	10,00 km
11	0,02 km	0:05	5:13	153	00:50:51	10,02 km

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