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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	131	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	145	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	142	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	145	00:24:51	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	143	00:30:58	5,00 km
6	0,17 km	1:02	6:12	145	00:32:00	5,17 km
7	0,17 km	1:01	5:53	147	00:33:01	5,34 km