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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	126	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	134	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	149	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	134	00:21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	147	00:26:16	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	149	00:31:09	6,00 km
7	0,59 km	2:51	4:47	152	00:34:00	6,59 km

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