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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	136	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	141	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	145	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	149	00:24:42	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	155	00:30:55	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	156	00:37:07	6,00 km
7	0,40 km	2:09	5:21	157	00:39:16	6,40 km

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