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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	141	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	147	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	147	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	150	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	152	00:27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	153	00:33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	154	00:38:25	7,00 km
8	0,07 km	0:23	5:17	154	00:38:49	7,07 km

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