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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	114	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	131	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	139	00:17:54	3,00 km
4	0,06 km	0:19	5:23	137	00:18:13	3,06 km

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