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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	140	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	154	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	159	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	160	00:20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	166	00:25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	169	00:31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	175	00:36:55	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	181	00:42:12	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	175	00:47:24	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	177	00:52:41	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	183	00:58:06	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	183	01:03:20	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	186	01:08:39	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	185	01:13:48	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	185	01:18:45	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	187	01:23:46	16,00 km
17	0,01 km	0:04	6:21	190	01:23:50	16,01 km

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