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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	126	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	133	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	7:23	7:23	120	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	124	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	136	00:29:36	5,00 km
6	0,28 km	1:34	5:41	135	00:31:10	5,28 km