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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	138	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	156	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	153	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	158	00:24:06	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	163	00:30:12	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	160	00:36:11	6,00 km
7	0,01 km	0:03	5:25	169	00:36:14	6,01 km

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