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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	122	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	129	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	129	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	132	00:20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	135	00:25:59	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	132	00:30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	134	00:36:00	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	134	00:41:09	8,00 km
9	0,01 km	0:02	5:59	133	00:41:11	8,01 km