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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	121	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	135	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	159	00:14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	165	00:19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	165	00:23:54	5,00 km
6	0,15 km	0:43	4:37	169	00:24:36	5,15 km

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