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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	120	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	132	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	127	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	132	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	138	00:29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	128	00:34:39	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	134	00:40:34	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	129	00:46:18	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	127	00:52:29	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	133	00:58:22	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	133	01:04:10	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	139	01:10:19	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	136	01:16:26	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	137	01:22:34	14,00 km
15	1,00 km	5:52	5:52	137	01:28:26	15,00 km
16	1,00 km	5:51	5:51	136	01:34:17	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	141	01:39:50	17,00 km
18	1,00 km	5:41	5:41	139	01:45:31	18,00 km
19	1,00 km	5:40	5:40	142	01:51:11	19,00 km
20	1,00 km	5:34	5:34	144	01:56:45	20,00 km
21	1,00 km	5:48	5:48	144	02:02:33	21,00 km
22	1,00 km	5:32	5:32	144	02:08:05	22,00 km
23	1,00 km	5:32	5:32	151	02:13:38	23,00 km
24	0,03 km	0:11	5:18	158	02:13:48	23,03 km

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