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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	123	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	132	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	135	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	136	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	140	00:28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	149	00:33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	149	00:39:17	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	148	00:44:52	8,00 km
9	0,51 km	2:52	5:38	146	00:47:44	8,51 km

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