Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:26
5:26
111
00:05:26
1,00 km
2
1,00 km
5:02
5:02
116
00:10:27
2,00 km
3
1,00 km
3:59
3:59
137
00:14:26
3,00 km
4
1,00 km
3:57
3:57
144
00:18:23
4,00 km
5
1,00 km
3:58
3:58
146
00:22:21
5,00 km
6
1,00 km
3:59
3:59
146
00:26:20
6,00 km
7
1,00 km
4:50
4:50
132
00:31:10
7,00 km
8
1,00 km
3:57
3:57
140
00:35:07
8,00 km
9
1,00 km
3:55
3:55
146
00:39:02
9,00 km
10
1,00 km
3:59
3:59
148
00:43:01
10,00 km
11
1,00 km
3:56
3:56
147
00:46:57
11,00 km
12
1,00 km
4:44
4:44
132
00:51:41
12,00 km
13
1,00 km
3:57
3:57
144
00:55:38
13,00 km
14
1,00 km
4:00
4:00
147
00:59:38
14,00 km
15
1,00 km
3:55
3:55
145
01:03:33
15,00 km
16
1,00 km
3:54
3:54
146
01:07:27
16,00 km
17
1,00 km
5:11
5:11
133
01:12:38
17,00 km
18
1,00 km
4:55
4:55
124
01:17:32
18,00 km
19
0,00 km
0:01
4:43
124
01:17:34
18,00 km
25 maj 2023 - 16:46
3 x4 km@3:58/3:57/3:56. 1km jogg mellan
Löpning - Distans
Första kvalitetspasset på länge. Gick väl sisådär. Hinner inte komma i nån riktig form inför Sthlm42 men dagens pass kanske gjorde nån nytta.
18
km
Distans
1:17:33
Tid
4:18
min/km
Snitt
137
Snittpuls
151
Maxpuls
196
Kadens
annons