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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	142	00:05:26	1,00 km
2	0,83 km	4:23	5:17	150	00:09:49	1,83 km
3	0,90 km	4:00	4:26	146	00:13:49	2,73 km
4	0,06 km	1:00	17:18	138	00:14:49	2,79 km
5	0,92 km	4:00	4:22	158	00:18:49	3,71 km
6	0,07 km	1:00	13:37	162	00:19:49	3,78 km
7	1,00 km	4:00	4:00	158	00:23:48	4,78 km
8	0,00 km	0:00	0:34	159	00:23:49	4,78 km
9	0,09 km	1:00	11:44	140	00:24:49	4,87 km
10	1,00 km	3:53	3:53	153	00:28:42	5,87 km
11	0,03 km	0:07	3:52	154	00:28:49	5,90 km
12	0,09 km	1:00	11:25	137	00:29:49	5,99 km
13	0,98 km	4:00	4:04	143	00:33:49	6,97 km
14	0,09 km	1:00	10:45	136	00:34:49	7,06 km
15	1,00 km	3:53	3:53	139	00:38:42	8,06 km
16	0,03 km	0:07	3:56	151	00:38:49	8,09 km
17	0,12 km	1:00	8:16	143	00:39:49	8,21 km
18	0,95 km	4:00	4:13	137	00:43:49	9,16 km
19	0,09 km	1:00	10:51	144	00:44:49	9,25 km
20	0,98 km	4:00	4:06	143	00:48:49	10,23 km
21	0,08 km	1:00	12:02	145	00:49:49	10,31 km
22	0,99 km	4:00	4:02	151	00:53:49	11,30 km
23	0,10 km	1:00	9:32	151	00:54:49	11,41 km
24	0,99 km	4:00	4:03	153	00:58:49	12,40 km
25	0,07 km	1:00	14:25	145	00:59:49	12,47 km
26	1,00 km	5:35	5:35	138	01:05:24	13,47 km
27	0,10 km	0:33	5:28	154	01:05:56	13,57 km

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