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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	131	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	122	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	123	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	133	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	137	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	142	00:33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	144	00:38:40	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	147	00:43:42	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	148	00:48:59	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:25	146	00:54:23	10,00 km

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