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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	94	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	104	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	107	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	107	00:24:26	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	104	00:30:36	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	113	00:36:13	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	125	00:41:28	7,00 km
8	0,13 km	0:50	6:09	113	00:42:18	7,13 km