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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	98	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	105	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	102	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	101	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	7:21	7:21	94	00:30:47	5,00 km
6	0,03 km	1:00	35:39	72	00:31:47	5,03 km
7	0,35 km	1:29	4:13	112	00:33:16	5,38 km
8	0,38 km	2:04	5:27	112	00:35:20	5,76 km
9	0,36 km	1:29	4:06	135	00:36:49	6,12 km
10	0,37 km	1:59	5:21	112	00:38:48	6,49 km
11	0,36 km	1:35	4:23	133	00:40:23	6,85 km
12	0,37 km	1:54	5:06	113	00:42:17	7,23 km
13	0,36 km	1:38	4:30	131	00:43:55	7,59 km
14	0,37 km	1:55	5:08	111	00:45:50	7,96 km
15	0,37 km	1:39	4:32	131	00:47:29	8,33 km
16	0,37 km	1:54	5:07	108	00:49:23	8,70 km
17	0,36 km	1:43	4:44	127	00:51:06	9,06 km
18	0,37 km	1:51	5:01	109	00:52:57	9,43 km
19	0,36 km	1:41	4:38	132	00:54:38	9,79 km
20	0,37 km	1:53	5:04	109	00:56:31	10,16 km
21	0,36 km	1:44	4:47	127	00:58:15	10,53 km
22	0,37 km	1:53	5:05	110	01:00:08	10,90 km
23	0,36 km	1:41	4:39	130	01:01:50	11,26 km
24	0,37 km	1:53	5:04	110	01:03:43	11,63 km
25	0,37 km	1:34	4:16	135	01:05:16	12,00 km
26	0,37 km	1:57	5:11	114	01:07:13	12,37 km
27	0,37 km	1:44	4:44	130	01:08:57	12,74 km
28	0,37 km	1:59	5:23	109	01:10:56	13,11 km
29	0,36 km	1:44	4:49	130	01:12:40	13,47 km
30	1,00 km	5:44	5:44	110	01:18:25	14,47 km
31	1,00 km	6:58	6:58	99	01:25:22	15,47 km
32	1,00 km	7:37	7:37	89	01:33:00	16,47 km
33	1,00 km	6:21	6:21	91	01:39:21	17,47 km
34	0,49 km	2:46	5:38	99	01:42:07	17,96 km

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