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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	121	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	144	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	140	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	146	00:19:59	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	135	00:25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	144	00:31:02	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	148	00:35:41	7,00 km
8	0,71 km	3:23	4:46	153	00:39:04	7,71 km

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