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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	127	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	143	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	146	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	149	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	152	00:28:14	5,00 km
6	0,77 km	4:17	5:32	151	00:32:32	5,77 km

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