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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,34 km	3:06	9:15	129	00:03:06	0,34 km
2	0,52 km	3:50	7:22	130	00:06:56	0,86 km
3	0,43 km	4:08	9:37	129	00:11:04	1,28 km
4	0,46 km	3:27	7:30	133	00:14:30	1,74 km
5	0,54 km	4:42	8:39	139	00:19:12	2,29 km
6	0,40 km	3:55	9:43	141	00:23:07	2,69 km
7	0,48 km	4:15	8:55	134	00:27:22	3,17 km
8	0,53 km	4:45	9:01	129	00:32:07	3,69 km
9	0,41 km	3:41	9:01	149	00:35:48	4,10 km
10	0,49 km	4:53	9:56	133	00:40:41	4,59 km
11	0,54 km	6:35	12:05	121	00:47:16	5,14 km
12	0,42 km	4:27	10:39	135	00:51:43	5,56 km
13	0,48 km	3:46	7:49	138	00:55:29	6,04 km
14	0,23 km	2:58	12:46	109	00:58:27	6,27 km

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