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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	136	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	146	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	150	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	150	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	152	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	155	00:34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	153	00:40:30	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	148	00:46:34	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	152	00:52:44	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	154	00:58:43	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	150	01:04:35	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	148	01:10:09	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	145	01:15:38	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	148	01:20:57	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	152	01:26:21	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	155	01:32:04	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	153	01:37:28	17,00 km
18	1,00 km	5:40	5:40	155	01:43:07	18,00 km
19	1,00 km	5:43	5:43	154	01:48:50	19,00 km
20	1,00 km	5:29	5:29	156	01:54:20	20,00 km
21	0,15 km	0:48	5:19	156	01:55:07	20,15 km

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