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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	132	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	143	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	144	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	147	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	148	00:27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	150	00:32:47	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	151	00:38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	147	00:44:08	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	146	00:49:53	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	149	00:55:57	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	151	01:01:18	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	150	01:06:49	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	154	01:12:59	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	149	01:18:05	14,00 km
15	0,60 km	2:57	4:57	152	01:21:02	14,60 km

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