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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:20	8:20	122	00:08:20	1,00 km
2	1,00 km	8:35	8:35	140	00:16:55	2,00 km
3	1,00 km	8:26	8:26	135	00:25:21	3,00 km
4	1,00 km	8:19	8:19	141	00:33:40	4,00 km
5	1,00 km	8:16	8:16	150	00:41:56	5,00 km
6	1,00 km	8:07	8:07	141	00:50:03	6,00 km
7	1,00 km	8:24	8:24	147	00:58:27	7,00 km
8	1,00 km	8:12	8:12	147	01:06:39	8,00 km
9	1,00 km	8:16	8:16	147	01:14:55	9,00 km
10	0,64 km	5:05	8:00	148	01:20:00	9,64 km
11	0,00 km	0:02	10:28	153	01:20:02	9,64 km